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⑴ グリコーゲンローディングは、瞬発力を必要とする短時間の競技に適している。

⑵  運動後のたんぱく質と炭水化物の摂取は、筋損傷の回復に効果的である。

⑶  溶血性貧血の主な原因は、銅の摂取不足である。

⑷  瞬発力を必要とする短時間の競技直前には、高脂肪食を摂取する。

⑸  女性アスリートの 3 主徴は、葉酸の十分な摂取により予防できる。